Bom dia
Maria!
Seu progresso hoje
Calorias
1200/1800
Água
1.2/2L
Exercício
25min
Resumo Diário
Déficit Calórico
-320 kcal
Meta diária em andamento
Bem-estar
Bom
Baseado nos seus registros
Ciclo Menstrual
Dia 15 do ciclo
Fase folicular
Próxima menstruação em 13 dias
Refeições Recentes
Café da Manhã
Iogurte com granola e frutas
Proteína: 15g
Carbs: 45g
Almoço
Salada com frango grelhado
Proteína: 35g
Carbs: 20g
Lanche
Maçã com pasta de amendoim
Proteína: 8g
Carbs: 25g
Dica do Dia
Mantenha um diário dos seus sintomas para identificar padrões e gatilhos. Isso ajudará você e seu médico a personalizar melhor seu tratamento.