Olá, João!
Vamos treinar hoje? 💪
Seu Progresso
Treinos
12/15
Calorias
450
kcal queimadas
Treino de Hoje
Treino de Força A
Peito e Tríceps • 45 min
Cardio Intenso
HIIT • 30 min
Alongamento
Mobilidade • 20 min
Tempo Total
2h 15min
Esta semana
Objetivos
8/10
Completados
Dicas de Treino
Aprenda técnicas avançadas
Atividades Recentes
Treino Completado
Treino de Pernas • 50 min
Novo Recorde!
Supino 80kg x 8 reps
Meta Atingida
5 treinos esta semana
Recorde de Calorias
750 kcal em um treino