Bem-vindo ao MenteViva
Seu espaço diário para bem-estar mental
Ações Rápidas
Meditação Diária
10 min
Check-in Emocional
5 min
Destaques
Curso: Gerenciando Ansiedade
4 módulos • 2h total
Exercícios de Respiração
15 exercícios guiados
Dicas do Dia
Pratique Gratidão
Comece seu dia listando 3 coisas pelas quais você é grato. Isso pode melhorar significativamente seu bem-estar mental.