Olá, Maria! 👋
Pronta para seu treino de hoje?
Frase do Dia
"Cada pequeno passo te leva mais perto dos seus objetivos. Continue firme!"
Seu Treino de Hoje
Treino Full Body
30 minutos • Intermediário
250 kcal
12 exercícios
Acesso Rápido
Meu Plano
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Favoritos
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Dica de Nutrição
Café da Manhã Energético
Comece seu dia com uma refeição nutritiva e equilibrada