Hoje

Bom dia! Como está se sentindo após o treino de ontem?

09:30

Oi Ricardo! Estou me sentindo bem, apenas com uma leve dor muscular nas pernas.

09:32

Isso é normal! Lembre-se de fazer os alongamentos que te passei e beber bastante água.

09:35

Ok, vou fazer isso! E sobre o treino de hoje, mantemos o horário das 16h?

09:40

Sim, está confirmado! Te espero na academia 👍

09:41