Resumo Diário
Segunda-feira, 19 de Fevereiro
1850
kcal
185g
Proteínas
220g
Carboidratos
62g
Gorduras
Café da Manhã
450 kcal
Ovos mexidos
2 unidades
Pão integral
2 fatias
Abacate
1/2 unidade
Almoço
650 kcal
Frango grelhado
200g
Quinoa
150g
Legumes no vapor
200g
Jantar
550 kcal
Salmão grelhado
180g
Arroz integral
100g
Brócolis
150g