Wellness

Roda da Vida Fitness

Nutrição

0 10

Exercício Físico

0 10

Sono

0 10

Saúde Mental

0 10

Hidratação

0 10

Recomendações Personalizadas

Aumente sua ingestão de água para 2L por dia para melhorar sua hidratação.

Mantenha o bom trabalho com seus hábitos de sono!

Considere aumentar a frequência de exercícios físicos para 4x por semana.