Distribuição de Macros
40%
Proteínas
35%
Carboidratos
25%
Gorduras
Selecione seus Alimentos
Proteínas
Frango Grelhado
Carboidratos
Arroz Integral
Gorduras
Abacate
Refeições do Dia
Café da Manhã
07:00
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10:00
Almoço
13:00
Café da Tarde
16:00