Fase Menstrual
Meditação
Momento ideal para introspecção
Auto-cuidado
Relaxamento e spa em casa
Fase Folicular
Exercícios
Atividades físicas moderadas
Yoga
Práticas energizantes
Fase Ovulatória
Socialização
Encontros e networking
Criatividade
Projetos e arte
Fase Lútea
Leitura
Momento de aprendizado
Auto-reflexão
Práticas de gratidão