Dieta do Dia

Progresso Diário

1450/2000 kcal

Proteínas

65g

Carboidratos

180g

Gorduras

45g

Refeições de Hoje

Café da Manhã

07:30
Café da Manhã

Omelete de Espinafre

450 kcal

Almoço

12:30
Almoço

Bowl de Quinoa

580 kcal

Jantar

19:30
Jantar

Salmão Grelhado

420 kcal