Hoje
10:30
Dia produtivo e tranquilo
Hoje foi um dia muito bom! Consegui realizar todas as minhas tarefas planejadas e ainda tive tempo para relaxar um pouco...
Feliz
Ensolarado
Ontem
19:45
Reflexões sobre o tratamento
Hoje tive minha consulta mensal e percebi quanto progresso tenho feito. As técnicas sugeridas têm ajudado muito...
Otimista
Nublado
15 de Abril
22:15
Praticando mindfulness
Dediquei 15 minutos para praticar os exercícios de respiração. Senti uma diferença significativa no meu nível de ansiedade...
Calmo
Noite
14 de Abril
16:20
Encontro com amigos
Hoje me encontrei com alguns amigos depois de muito tempo. Foi revigorante poder compartilhar momentos e risadas...
Animado
Café