Exercícios Físicos
Mantenha-se ativo com exercícios adaptados para sua saúde da tireoide
Exercício do Dia
20 minYoga Suave
Perfeito para iniciantes
Categorias
Cardio Leve
12 exercícios
Yoga
8 exercícios
Força
10 exercícios
Alongamento
6 exercícios
Lembretes
Yoga Matinal
07:00 • Seg, Qua, Sex
Caminhada
18:00 • Ter, Qui
Seu Progresso
Esta semana
120 minutos
+15%
vs. semana anterior
Meta: 160 minutos/semana