Questionário Nutricional

1. Qual é o seu objetivo principal?

Perder peso

Ganhar massa muscular

Manter o peso atual

Melhorar hábitos alimentares

2. Dados Físicos

Altura (cm)

Peso (kg)

3. Com que frequência você pratica exercícios?

Sedentário

1-2 vezes por semana

3-4 vezes por semana

5+ vezes por semana

4. Você possui alguma restrição alimentar?

Glúten

Lactose

Vegetariano

Vegano

5. Quantas refeições você faz por dia?

2-3 refeições

4-5 refeições

6+ refeições

6. Como você avalia sua alimentação atual?

7. Consumo diário de água (litros)

8. Você possui alguma condição médica?

Diabetes

Hipertensão

Colesterol Alto

Outro

9. Horário preferido para refeições principais

Café da manhã

Almoço

Jantar

10. Observações adicionais