Acteo Coach Paris - Coaching Professionnel
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Coaching professionnel
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Qu'est-ce que le coaching ?
Qu'est-ce que c'est, comment ça marche, à quoi ça sert - beaucoup d'informations.
Le coaching est une pratique qui aide les gens à se développer et à se débloquer dans leur travail et dans leur vie. Il s'agit d'un partenariat conçu pour découvrir votre propre vérité et votre créativité.
Un point de départ
Il existe différentes philosophies du coaching, qui ont beaucoup de points communs. Je ne m'étendrai pas sur les différences ici. Chez Cocoon, je pratique le coaching coopératif, qui est enseigné au Co-Active Training Institute (CTI). C'est donc la perspective de coaching que je connais le mieux ; c'est mon point de départ ici. Elle repose sur la conviction fondamentale que les gens sont naturellement créatifs, pleins de ressources et entiers.
À quoi sert le coaching ?
Le coaching est tourné vers l'avenir. Il s'agit d'une pratique qui consiste à tirer des enseignements de votre présent - les valeurs que vous défendez, les ressources internes et externes dont vous disposez, ce qui est important dans votre identité - afin de concevoir une vie dans laquelle vous serez le meilleur de vous-même et où vous ferez la différence que vous souhaitez faire.
Le coaching est donc un excellent moyen d'aller de l'avant. Si vous avez l'impression de tourner en rond ou d'être bloqué, le coaching peut être la solution idéale pour faire bouger les choses. Les gens commencent souvent à travailler avec un coach lorsqu'ils sont sur le point de
commencer un nouvel emploi
changer de carrière
passer à la vitesse supérieure au travail
Commencer ou terminer un projet créatif
déménager dans un nouvel endroit
Faire pivoter son entreprise
Améliorer son bien-être
Trouver sa voix
Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?
Il s'agit d'une question fréquente, car le coaching et la thérapie utilisent tous deux la conversation comme principal moyen de communication.
La thérapie se tourne souvent vers le passé pour découvrir le pourquoi de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements, puis s'efforce de remplacer les schémas malsains par des schémas sains. La thérapie traite les traumatismes, le deuil, la dépendance, la dépression, l'anxiété et bien d'autres problèmes de santé mentale. De manière plus générale, elle contribue à améliorer la connaissance de soi, les relations et le bien-être général.
Le coaching n'est pas une thérapie. Il ne diagnostique ni ne traite les problèmes de santé mentale. Il peut être un excellent complément à la thérapie, mais il ne la remplace pas. Le coaching se tourne vers l'avenir, élargit le sens des possibilités d'une personne, puis la responsabilise pour qu'elle fasse bouger les choses.
Puis-je avoir à la fois un thérapeute et un coach ?
Certainement. Il peut être utile de faire savoir à chacun que vous travaillez avec l'autre.
Puis-je apporter des émotions au coaching ?
Tout à fait. Chez Cocoon, j'aime à dire que les larmes sont dans le champ d'application, et que les émotions sont des informations. Elles nous en disent beaucoup sur ce qui compte et sur la direction que nous prenons.
Quelle est la différence entre le coaching et l'amitié ?
Les amis échangent des histoires. Il y a un équilibre dans l'amitié - au fil des mois et des années, vous partagez à tour de rôle ce que vous vivez. Un coach met de côté ses propres histoires, expériences et attentes pour devenir un miroir pour vous. Les conversations de coaching sont entièrement centrées sur le client.
Les épisodes du podcast Should We dans lesquels nous parlons de devenir des coachs.
Quelle est la différence entre le coaching et le conseil ?
Les consultants identifient souvent un problème, proposent des solutions, offrent des conseils et guident parfois la mise en œuvre d'une solution.
Les coachs, en revanche, ne donnent pas de conseils et ne règlent pas les problèmes. Cela s'explique par une croyance fondamentale selon laquelle vous êtes l'expert de vous-même. Un coach vous aide à trouver vos propres réponses et à choisir vos propres étapes. Les résultats du coaching dépendent en grande partie de ce que le client fait entre les séances de coaching, des expériences qu'il tente et des découvertes qu'il rapporte au coaching.
Quelle est la différence entre le coaching de vie, le coaching de leadership et le coaching exécutif ?
Les coachs se spécialisent souvent dans différents domaines d'intérêt ou dans des populations spécifiques. La plupart des types de coaching s'adressent à l'ensemble de la personne, mais la spécialisation constitue un point d'entrée.
Par exemple, si vous êtes cadre, vous pouvez rechercher un coach de cadres, c'est-à-dire quelqu'un qui se spécialise dans l'accompagnement des cadres. Votre intention est peut-être de devenir un dirigeant plus inclusif. Mais le contenu de vos séances de coaching dépassera probablement le cadre du bureau. Par exemple, vous pourriez découvrir qu'un changement subtil dans votre routine matinale modifie la façon dont vous vous présentez au travail.
Vous pouvez également faire appel à un coach de vie si vous souhaitez travailler sur un aspect de votre vie personnelle, comme l'adoption d'une pratique créative. Si vous avez un emploi de jour, le travail fera probablement partie de vos conversations, puisqu'il affecte le temps et l'énergie dont vous disposez pour vos objectifs personnels.
Chez Cocoon, j'utilise le terme "coaching en leadership" parce que j'aime donner du pouvoir aux leaders qui sortent des sentiers battus. Je travaille avec des personnes qui veulent diriger avec courage et créativité. Je définis le leadership au sens large : diriger des équipes, écrire des livres, concevoir des produits, raconter des histoires, prendre la parole et créer le changement. J'aime particulièrement travailler avec des personnes qui sont sous-représentées dans leur domaine.
Que se passe-t-il lors d'un coaching ?
Le caractère de chaque séance dépend beaucoup de ce que vous y apportez - votre sujet, votre énergie et votre ton. Votre coach créera avec vous des séances qui vous rencontreront là où vous êtes, vous mettront à l'épreuve et vous donneront l'espace nécessaire pour vous surprendre.
Le coaching est-il fait pour moi ?
Si vous êtes prêt à aller en profondeur et que vous êtes à l'aube d'un changement, le coaching pourrait vous convenir. Voici quelques questions auxquelles vous devez réfléchir lorsque vous commencez à chercher un coach :
Combien de temps êtes-vous prêt à investir dans le processus ? À quelle fréquence pouvez-vous consacrer du temps à des séances de coaching ? Combien de temps et d'énergie allez-vous consacrer à l'action et à la réflexion ? Gardez à l'esprit qu'une grande partie du travail de transformation s'effectue entre les séances, lorsque vous analysez ce que vous apprenez, tentez de nouvelles expériences et créez de nouveaux rituels.
Combien d'argent êtes-vous prêt à investir dans le coaching ? Les engagements de coaching ont généralement une durée minimale d'au moins quelques mois, afin de permettre un apprentissage approfondi, une itération et une transformation. Réfléchissez au montant mensuel que vous pouvez vous permettre et à l'importance que vous accordez à ce que vous apporterez au coaching. Qu'avez-vous à gagner en travaillant avec un coach ? Qu'avez-vous essayé d'autre pour atteindre vos objectifs ? Quel est l'enjeu ?
Combien coûte le coaching ?
Les tarifs du coaching varient beaucoup en fonction du coach et de sa spécialisation. Nous avons constaté que de nombreux coachs facturent entre 125 et 350 dollars de l'heure pour les particuliers. Certains coachs pratiquent également des tarifs plus bas pendant leur formation, et de nombreux coachs proposent des tarifs dégressifs ou du coaching pro bono pour les populations défavorisées. La CTI dispose d'un excellent outil qui vous permet de rechercher des coachs en fonction de toutes sortes de critères, y compris les tarifs.
Les tarifs du coaching d'entreprise peuvent varier considérablement, d'environ 300 dollars de l'heure à plus de 1 000 dollars. Cela dépend de facteurs tels que l'expertise du coach, la complexité de l'organisation, les types de défis auxquels l'organisation est confrontée, le temps de déplacement (si le coaching a lieu sur place) et la flexibilité horaire exigée du coach, la durée de l'engagement et l'ancienneté des personnes avec lesquelles il travaillera.
Chez Cocoon, je travaille aussi bien avec des individus qu'avec des entreprises.
Comment choisir le coach qui me convient ?
La plupart des coachs proposent des séances d'essai gratuites. C'est le meilleur moyen de savoir si un coach vous convient. Certains coachs proposent également des podcasts, qui vous permettent d'en savoir plus sur leur personnalité et leurs valeurs. Voici le mien.
Si vous souhaitez travailler avec moi, j'aimerais beaucoup que vous me contactiez ! N'hésitez pas à vous rendre sur le site Cocoon et à prendre rendez-vous pour une séance de présentation.
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