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Dieta para diarrea ¿Qué comer para detenerla y recuperarse? Diarrea Comida Permitida Es importante evitar alimentos irritantes y ricos en fibra no. Alimentos recomendados en una dieta astringente. ¿qué alimentos son mejores y cuáles perjudiciales?¿debo tomar algún medicamento para frenarla? Durante una crisis de diarrea, se deben consumir alimentos de fácil digestión para evitar que el sistema gastrointestinal trabaje en exceso, además de esto, se debe ingerir una gran cantidad de líquidos. Diarrea Comida Permitida.