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वजन कम करने समेत पीनट बटर के ये 9 फायदे जानने के बाद नहीं खाएंगे. दोस्तो, जैसा का नाम से जाहिर है पीनट (peanut) यानि मूंगफली और बटर (butter) यानि मक्खन। अर्थात् ऐसा मक्खन जो मूंगफली से. पीनट बटर एक स्वस्थ आहार है। इसमें अच्छी सेहत के लिए कई पोषक तत्व और विटामिन पाए जाते हैं। पीनट बटर में मोनोसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैट होता है। साथ ही पीनट बटर में प्रोटीन, फाइबर,. पीनट बटर के सेवन से मधुमेह, कैंसर, हृदय रोग, अल्जाइमर, रक्तचाप, वायरल इन्फेक्शन एवं फंगल इन्फेक्शन के खतरों से बचा जा सकता है।. सामान्यतया पीनट बटर का उपयोग ब्रेड और रोटी में लगाकर किया जाता है. सेहत के हिसाब से देखा जाए तो लो फैट और हाई प्रोटीन की वजह से यह एक.
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