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कसूरी मेथी का उपयोग मेथी के पत्तों को सूखा कर करता है। इसका पक्का मसाला है और शरीर और स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदे. मेथी का इस्तेमाल करने से पहले एक बार इसको स्टोर करने के तरीकों. रोज सुबह खाली पेट मेथी के दाने खाने के कई स्वस्थ्य लाभ होते हैं। आइए इसके. फेनुग्रीक यानी की मेथी के दानों का इस्तेमाल आप नीचे बताई गई समस्या के. मेथी ब्लड में ग्लूकोज लेवल कम करने में बहुत प्रभावी है। इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं। एक अध्ययन में टाइप 1 डायबिटिक रोगियों को 50 ग्राम मेथी पॉवडर लंच में और 50 ग्राम डिनर में दिया गया। 10 दिन बाद टेस्ट करने पर फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज लेवल में कमी देखी गयी और ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट का रिपोर्ट भी बेहतर आया। यूरिन में 54 % कम ग्लूकोज पाया ग.
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