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आलू सबसे ज्यादा खाया जाता है और इसे खाने से शरीर को कई बड़े फायदे मिलते हैं. आलू में फाइबर जिंक आयरन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है. आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे दुनिया भर में सबसे ज्यादा खाया जाता है. Potato eating benefits in hindi: हर घर में लगभग हर दिन आलू का. विनम्र आलू (पोटैटो), जिसका वैज्ञानिक नाम सोलनम ट्यूबरोसम एल है, सोलानेसी परिवार से संबंधित है। आलू (पोटैटो) दुनिया की चौथी सबसे महत्वपूर्ण खाद्य फसल है। यह सभी समशीतोष्ण क्षेत्रों (टेम्परेट रीजन) और एशियाई देशों के गर्म, आर्द्र उष्णकटिबंधीय निचले इलाकों में उगाया जाता है। हालाँकि, हमें ऐसा लगता है कि आलू (पोटैटो) हम भारतीयों का है, लेकिन वास्तव.
Benefits of Potato in Hindi उबले आलू के फायदे By Dr. Sanjeev Kumar
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