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चुकंदर (beetroot) के 10 निम्नलिखित फायदे हैं: अक्सर डॉक्टर शरीर में खून की कमी होने पर चुकंदर खाने की सलाह देते हैं। चुकंदर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद (health benefits of beetroot) होता है। हीमोग्लोबिन. Health benefits of beetroot : लाल चुकंदर या बीटरूट का वैज्ञानिक नाम बीटा वल्गेरिस है और यह एक जड़ वाली सब्जी है। इससे हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं जिसकी वजह से अक्सर इसे एक फंक्शनल फूड कहा जाता है। चुकंदर (बीटरूट) दुनिया भर के कई देशों में उगाया जाता है और कई समुदायों में यह उनकी डाइट का अहम हिस्सा है। यह मैन्युफैक्चरिंग इंडस्ट्री में रंग के तौर पर भी इस्तेमाल किय. Beetroot leaves benefits chukandar ke patte ke fayede in hindi : चुकंदर पाचन स्वास्थ्य (digestive health) के लिए अत्यंत लाभकारी होता है।. सेहत के लिए चुकंदर बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह मांसपेशियों में ब्लड फ्लो बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही, पाचन को स्वस्थ बनाने और स्किन. इसमें पाए जाने वाले उच्च स्तर के डाइटरी फाइबर पाचन प्रक्रिया को सुधारने में सहायक. चुकंदर, जिसे आमतौर पर बीटरूट के नाम से जाना जाता है, विभिन्न पोषण. 1) रक्तचाप नियंत्रण 2) हृदय स्वास्थ्य में सुधार 3) मानसिक सतर्कता बढ़ाना 4) वजन नियंत्रण में मदद 5.
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