Vitamin B Ki Kami Se Kya Rog Hota Hai . जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाती है तो शुरुआती दौर में इसके लक्षण पहचान में नहीं आते। जब लोगों को इससे संबंधित परेशानियां होनी शुरू होती हैं तब जांच कराने के बाद इसकी कमी का पता चलता है। इसलिए इसके लक्षण की जानकारी होनी जरूरी है।. अत्यधिक थकावट या कमजोरी महसूस होना. शरीर में इसकी विटामिन बी12 की कमी. आपको इन संकेतों और लक्षणों को देखने की जरूरत है जो विटामिन बी की कमी का संकेत देते हैं। विटामिन. गर्भवती महिलाओं का अस्वस्थ होना. विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो आपके शरीर को आपकी तंत्रिका कोशिकाओं और रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह आपके शरीर को आपकी सभी कोशिकाओं में अनुवांशिक. मतली, उल्टी या दस्त का अनुभव होना. विटामिन बी की कमी के लक्षण. विटामिन बी12 की कमी को दूर कर सकते हैं ये 4 वीगन सुपरफूड्स. विटामिन बी12 की कमी के मुख्य लक्षण. शरीर के इन अंगों में एक अजीब सी झुनझुनी (sensation) महसूस होना शुरू हो जाती है. विटामिन b12 की गहरी कमी नसों को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे हाथों और पैरों में झुनझुनी होना या संवेदना महसूस न होना, मांसपेशियों में. विटामिन बी12 की कमी के लक्षण शरीर के 4 अगों यानी हाथ, बांह, टागों और पैरों में देखे जा सकते हैं. विटामिन बी12 की कमी के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
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