Vitamin C Ki Kami In Hindi . विटामिन सी स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जा सकता है। शरीर में विटामिन सी की पूर्ति खाद्य पदार्थों के माध्यम से होती है। विटामिन सी को मानव जीवन के स्वास्थ्य लाभों से सम्बंधित माना जाता है। यह शरीर में विभिन्न ऊतकों के स्वास्थ्य और मरम्मत के लिए आवश्यक पोषक तत्व है। किसी व्यक्ति द्वारा ग्रहण किये क. विटामिन सी के अच्छे स्रोत हैं खट्टे फल जैसे. खट्टे रसदार फल जैसे आंवला, नारंगी, नींबू, संतरा, अंगूर, टमाटर, आदि एवं अमरूद, सेब, केला, बेर, बिल्व, कटहल, शलगम, पुदीना, मूली के पत्ते, मुनक्का, दूध,. जानिए विटामिन सी क्या है (what is vitamin c in hindi) इसकी कमी के लक्षण (vitamin c ki kami se kya hota hai) और विटामिन सी के फायदे और नुकसान (vitamin c benefits in. विटामिन c की गंभीर रूप से कमी होने पर स्कर्वी होता है। चूंकि स्तन के दूध में आमतौर पर भरपूर विटामिन c होता है और शिशुओं के लिए बने. विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन इसे शरीर में स्टोर. विटामिन सी शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व है। अधिकतर लोग संतुलित आहार के माध्यम से विटामिन सी की आपूर्ति करते. विटामिन सी की कमी क्या है?
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