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ओट्स एक बहुत ही पौष्टिक और स्वस्थ आहार है जिसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, और खनिजों से भरपूर होता है। आइए जानते हैं ओट्स. नियमित रूप से ओटमील बाथ लेने से आपकी स्किन पर एक बैरियर तैयार हो जाता है, जिससे कि आपकी त्वचा डैमेज होने से बची रहती है। ओटमील में मौजूद प्रॉपर्टीज स्किन बैरियर को मजबूत बनाती हैं और त्वचा को मॉइश्चराइज करती हैं। साथ ही साथ स्किन के ph वैल्यू को भी सामान्य रहने में मदद करती हैं। यह सभी फैक्टर्स स्किन ड्राइनेस और इरिटेशन से बचाव में मदद करते हैं।. त्वचा को नर्म और मुलायम बनाना है तो करें ओटमील बाथ, जानिए कब और कैसे करना है. अगर oats के साइंटिफिक नाम के बारे में बात करें तो इसे ऐवना सटाइवा (avena sativa) कहा जाता है। ऐवना सटाइवा एक ऐसी चीज. पुराने मिस्र ओर रोम में ओटमील बाथ (oatmeal bath) से कई स्किन संबंधी समस्याएं को दूर किया जाता था। पर ये आपके लिए भी काम कर सकता है। जानना चाहती हैं कैसे? ओटमील न केवल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि इससे त्वचा पर भी निखार लाया जा सकता है। ओटमील में 18 तरह के अमीनो एसिड होते हैं,. जानें क्या है ओटमील बाथ और इसके फायदे। | healthshots hindi.
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