Plums Ki Hindi . आलूबुखारा को इंग्लीश में प्लम (plums) के नाम से जाना जाता है। यह बहुत ही स्वादिष्ठ फल है। इसे ताज़ा या फिर सुखाकर भी खाया जाता है। आलूबुखारा के कई स्वास्थ्य. खासतौर पर यह फाइबर्स, शरीर के अंगों के सुचारू बनाते हैं और पाचन क्रिया को भी दुरूस्त. आलूबुखारा डायट्री फाइबर से भरपूर होता है, जिसमें सार्बिटॉल और आईसेटिन प्रमुख हैं. बात करें अगर आलूबुखारा की तो इसकी गिनती भी टेस्टी फलों में की जाती है। plum fruit यानी की आलूबुखारा टेस्टी तो होता ही है, साथ ही यह विभिन्न प्रकार से हम इंसानों की सेहत को भी अच्छा बनाने का काम करता है। आज के इस लेख में जानेंगे कि aloo bukhara kya hai, आलूबुखारा के फायदे plum fruit in hindi, आलूबुखारा के नुकसान, plum meaning in hindi, आदि की जान. प्लम्स (plums) जिसे आप और हम आलूबुखारा के नाम से जानते हैं यह मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को कम करते हैं और गठिया, अस्थमा, कैंसर और हृदय रोग जैसी समस्याओं का निदान करने में हमारी बेहद मदद करते हैं। इस फल में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) शरीर को हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। इस फल में जैक्सैंथिन आहार कैरोटीनोड मौजूद होता है जो.
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आलूबुखारा के 6 फायदे और 3 नुकसानbenefits and side effects of plums in
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