Extension De Triceps En Polea Alta Agarre Supino at Armand Dunn blog

Extension De Triceps En Polea Alta Agarre Supino. Colócate frente a la máquina, con los pies a la altura de los hombros. ¿cómo hacer la extensión de tríceps en polea alta (agarre cuerda)? 💪 ¡perfecciona tu extensión de tríceps en polea agarre supino! Este ejercicio es ideal para fortalecer y definir tus brazos, lo que te ayudará a lograr unos brazos más grandes y tonificados. el primer agarre que nos encontramos en la polea alta es el agarre en supinación, es decir, con las palmas de las manos. si estás buscando un ejercicio para tonificar tus tríceps, la extensión de tríceps a una mano con polea agarre supino es una excelente opción. a continuación en rutinas entrenamiento os vamos a mostrar cómo se hace uno de los ejercicios que mejor van para trabajar los tríceps: Técnica correcta, paso a paso para tríceps.

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