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Gehalt von Ballaststoffen in Nahrungsmitteln DKV Ballaststoffe Vorteile ballaststoffreiche lebensmittel unter anderem dazu beitragen, adipositas, bluthochdruck und der koronaren herzkrankheit (khk) vorzubeugen. Ernähren sie sich mit zu wenigen ballaststoffreichen lebensmitteln, führt dies häufig zu verstopfung (obstipation). Viele denken bei gesunder ernährung vor allem an vitamine. ballaststoffe bringen zahlreiche vorteile mit sich und die meisten von ihnen sind darauf zurückzuführen, dass sie im darm nicht. warum. Ballaststoffe Vorteile.
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