Soja Edamame Kcal at Don Tritt blog

Soja Edamame Kcal. Cela fait de l’edamame un aliment équilibré à inclure dans votre régime. Edamame features plenty of micronutrients, especially magnesium and vitamin c. Très croquantes et de saveur douce, les edamame sont parfaites à l'apéritif, telles qu'elles ou accompagnées de sauce soja, que l'on pourra relever de gingembre et piment. 8 grammes de fibres alimentaires Elles escortent aussi à merveille les sushis, makis et autres sashimis. Edamame are young soybeans harvested before they ripen or harden. L’edamame est relativement pauvre en glucides et en calories, mais riche en protéines, en fibres et en micronutriments importants. La fève de soja est assez calorique selon sa teneur ; One cup of cooked, shelled edamame contains: Une tasse de haricots edamame préparés contient les nutriments suivants : Cette teneur en calories est largement. Pour 100 g, il contient 122 calories. En outre, environ un tiers des calories contenues dans l’edamame proviennent des protéines, un autre tiers des glucides et le dernier tiers des graisses.

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