Neend Na Aana Upay . मेथी का रस आपकी नींद की समस्या के लिए एक अच्छा आयुर्वेदिक उपाय है। मेथी के रस का सेवन करने से चिंता, अनिद्रा, चक्कर आने जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। मेथी का रस मस्तिष्क में दबाव बढ़ाने वाली नसों को शांत करता है। आप दो चम्मच मेथी के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर हर रोज सोने से पहले इसे टॉनिक की तरह उपयोग कर सकते है।. आयुर्वेद की मदद से नींद से संबंधित विकारों को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। आयुर्वेदिक उपचार और औषधियों के प्रयोग से. Jaldi neend lane ka tarika: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद न आना एक आम बात हो गई है। लेकिन उचित नींद के कारण लोगों में चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, कमजोरी, भूख न लगना जैसी कई तरह की गंभीर. 1.4 खाने के बाद तुरंत ना सोयें. अच्छी नींद आने के उपाय: अगर किसी बीमारी के कारण नींद नहीं आती तो. ये टिप्स आपको बिना दवा के अच्छी नींद दिलाने में मदद करेंगे. अच्छी और गहरी नींद आने के तरीके. 1.5 सोने के लिये सही दिशा. 1.6 अपने को सोने से जबर्दस्ती ना रोकें. Jaldi neend lane ka tarika:
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