Flax Seeds Ke Fayde . गर्मियों के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. अलसी का पाउडर है वजन कम करने में. अलसी के बीजों को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. सुबह भीगे अलसी के बीज खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है। इसके अलावा भीगने के बाद इनका आकार भी. अलस क ब ज क ऐस ह स परफ ड क दर ज नह म ल ह । इसम सम द ध म त र म प षण ह त ह , ज. अलसी के बीज खाने के फायदे | benefits of eating flax seeds. क्योंकि इस मौसम में बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है. 10 प्रतिदिन सुबह शाम एक चम्मच अलसी का सेवन आपको पूरी तरह से स्वस्थ रखने में सहायक होता है, इसे पीसकर पानी के साथ भी लिया जा सकता है. 7 दिनों में कम किया 2 किलो वजन, डाइटिशियन ने बताया डिनर. अलसी को तीसी के नाम से भी जाना जाता है अंग्रेजी में इसे flaxseeds कहा जाता है। भारतीय घरों में प्राचीन समय से ही अलसी का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता रहा है। हर घर में किसी न किसी रूप में या व्यंजनों में अलसी का इस्तेमाल किया जाता है।. Benefits of flax seeds in hindi: जरा सी लापरवाही सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है.
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