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Part 2 in our series for Beginner Kettlebell Movements for Women. Tag a Kettlebell Swing Jeden Tag Die ultimative kettlebell swing challenge, nur für echte dranbleiber: Der kettlebell swing ist eine exzellente übung, bei der viele muskeln gleichzeitig aktiviert werden. Entdecke, wie diese dynamische übung dein training verändert. Perfektioniere deinen kettlebell swing und steigere kraft und ausdauer. Du kannst dich aber bei einer falschen ausführung auch schnell. Es ist eine hüftdominante übung und läuft unter unterkörper zugübung.. Kettlebell Swing Jeden Tag.
