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La extensión de tríceps es uno de los ejercicios más fáciles de ver en cualquier gimnasio, ya que permite trabajar de una forma muy efectiva la cabeza lateral del músculo. La extensión de tríceps con agarre supino es un ejercicio que representa una variante de los clásicos ejercicios de polea. Descubre cómo potenciar tus tríceps al máximo con nuestra guía completa de ejercicios de extensión de tríceps con polea y. Si estás buscando una forma efectiva de trabajar tus tríceps, el ejercicio de extensión de tríceps con agarre en v en polea es una excelente. • el codo (tríceps) es únicamente quien debe realizar el movimiento, céntrate en doblarlo y extenderlo mientras sujetas la barra, no en. Para realizarlas correctamente, pega los codos al cuerpo, y con la polea en posición elevada y las cuerdas como agarre, empuja hacia abajo hasta contraer los tríceps.
Extensión de tríceps en polea agarre invertido
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