Blood Pressure Ko Control Karna . दवाओं के बिना आपके ब्लड प्रेशर के लेवल को कम करने के कुछ. ज्यादा वजन वाले लोगों के लिए, थोड़ा वजन कम करके भी ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता है. हाई ब्लड प्रेशर को दवा के बिना नियंत्रित करने के 4 घरेलू उपाय: सामान्य ब्लड प्रेशर 80 से 120 के बीच होता है. ब्लड प्रेशर हाई होने से हमारे हार्ट पर दबाव काफी बढ़ जाता है, जो हार्ट अटैक की वजह भी बन सकता है. इस बीमारी को ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण नजर नहीं आते हैं. इसलिए, ब्लड प्रेशर को कम करने और वजन कम करने के लिए कुछ तरीके आज़माएँ. How to control high bp: वजन घटाएं, व्यायाम करें, स्वस्थ वजन बनाए रखें, और शराब. अपने वेट को कंट्रोल रखना आपके ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने की सबसे बेहतरीन रणनीतियों में से एक है. हाई बीपी एक बहुत ही गंभीर समस्या है जिसके के होने पर धमनियों में ब्लड का प्रेशर बढ़ जाता है। हाई ब्लड प्रेशर का इलाज अगर समय पर. हाई ब्लड प्रेशर जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, एक ऐसी कंडिशन है जहां धमनियों की दीवारों के. बता दें कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है. High bp ko kaise control karen: जब यह 120 से ऊपर चला जाता है, तो हाई बीपी की समस्या हो जाती है.
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