Crunches Exercise In Hindi at Arlene Perkins blog

Crunches Exercise In Hindi. एक मैट, मोटी टॉवल या कार्पेट जैसी सर्फ़ेस यूज करना, किसी हार्ड, या सीधे. क्रंचेस एक्सरसाइज (crunches exercise): this is the exercise tutorial in hindi for long arm crunches, this can be done by both men and womenunlike the. Best abs exercise (hindi) hello friendscrunches is the best abs exercise. क्रंचेज एक्सरसाइज के प्रकार (types of crunches exercise) © shutterstock. सिट अप क्रंच (sit up crunch) इस व्यायाम को करने के लिए जमीन पर लेट जाएं। आज की इस पोस्ट में हम क्रंचेज एक्सरसाइज (crunches exercise in hindi) के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं।. how to do crunches : क्रंचेज एक्सरसाइज के बेसिक वेरिएशन को फर्श पर लेटकर किया. एक एक्सर्साइज़ मैट पर अपनी पीठ के बल लेट जाएँ:

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