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केला गुणों का खजाना है, जिस कारण यह सेहत पर कई तरह के फायदे दिखा सकता है।. मोटापे के मुक्ति पाने के लिए सुबह उठकर दांत साफ करने (बिना कुल्ला किये) से. केला और दूध खाना वजन बढ़ाने का बढ़िया तरीका है। आप केला और दूध कॉर्नफ्लेक्स या सेरेल्स में डालकर खा सकते हैं। चाहें तो oats और दूध में. केले का अगर ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो इससे weight बढ़ने जैसी समस्याएं आपको हो सकती हैं। आपकी सहूलियत एवं सहायता के लिए, हमने भारतीय भोजन को ध्यान में रखते हुए वजन घटाने के लिए एक आदर्श आहार योजना (डाइट प्लान).
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