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टमाटर में फाइबर के गुण पाए जाते हैं जो आंतों को स्वस्थ रखने का काम भी कर सकता है. 2.आंखों के रोग में लाभदायक; टमाटर के सेवन से वजन को कम किया जा सकता है. 3.वजन कम करने में सहायक; टमाटर में पोटेशियम होता है जो वासोडिलेटर होता है जो रक्त वाहिकाओं और धमनियों में दबाव को कम करता है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है और यह आपके दिल पर तनाव कम करता है. 1.दांतों और हड्डियों के लिए; वजन कम करने के लिए आप टमाटर को सलाद सब्जी, सूप और जूस. 1 टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी पाया जाता है। एसिडिटी की समस्या होने पर टमाटरों की खुराक बढ़ाने से इस. टमाटर खाने के फायदेः (tamatar khane ke fayde) 1.
टमाटर के 16 फायदे और नुकसान Tomato Benefits And Side Effects In Hindi
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