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1.दांतों और हड्डियों के लिए; दिल को स्वस्थ बनाए रखने के लिए लाइकोपीन नाम के तत्व की डिमांड होती है और यह तत्व अच्छी मात्रा में टमाटर में पाया जाता है। इसके लिए आपको रोजाना सलाद के तौर पर टमाटर खाना चालू कर देना चाहिए। टमाटर दिल को हेल्दी बनाने का काम करता है, साथ ही यह बॉडी को पोटेशियम, फाइबर और विटामिन सी की भी पूर्ति करता है।. टमाटर में पोटेशियम होता है जो वासोडिलेटर होता है जो रक्त वाहिकाओं और धमनियों में दबाव को कम करता है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है और यह आपके दिल पर तनाव कम. Tomatoes are extremely rich source of lycopene. 2.आंखों के रोग में लाभदायक; टमाटर खाने के फायदेः (tamatar khane ke fayde) 1. टमाटर बन सकता है आपकी सेहत के लिए वरदान, जानें क्या होते हैं इसे रोज खाने के लाभ दिल को हेल्दी बनाए टमाटर. Lycopene is an antioxidant which scavenges the free radicals that causes. 3.वजन कम करने में सहायक;
Tomatoes Benefits Urdu Hindi
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