Period Pain Se Relief Kaise Kare at Terry Worthington blog

Period Pain Se Relief Kaise Kare. पीरियड पेन से राहत पाने के उपाय. •पीठ और पेट की मालिश करें । यह कुछ महिलाओं के लिए बेहद प्रभावी. हफ्ते में पाँच दिन हर दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने से कम दर्दभरे पीरियड सहित कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह आपको अपना वजन सही बनाए रखने में मदद करता है. Tips to get rid of periods pain: महिलाओं का मासिक धर्म यानी कि पीरियड्स (periods) बहुत. You might relieve some immediate period pain by applying heat directly to your abdomen. Count on these home remedies for period pain to get instant relief, without any side effects. •एरोमाथेरेपी तेल के साथ हॉट बाथ यानि गर्म स्नान करें ।. Apply heat to your lower abdomen. How to get relief from periods pain: You can use a heating pad, hot water bottle, or menstrual heat patch. •एक गुनगुने पानी की बोतल हमेशा अपने पास रखें ।. पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाएंगे ये फूड्स. धूम्रपान और शराब कम करना।.

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