Ballaststoffe Chinakohl at Elaine Sanchez blog

Ballaststoffe Chinakohl. Diese tragen zu einer guten verdauung bei und bringen den darm in schwung. chinakohl ist reich an nährstoffen wie etwa vitaminen, mineralstoffen oder ballaststoffen. der chinakohl eignet sich zum abnehmen außerdem deshalb ganz besonders, weil er auch noch ballaststoffe enthält. ballaststoffe sind hingegen reichlich in chinakohl enthalten. Genau das kannst du zu deinem vorteil nutzen. roher chinakohl besteht zu fast 95 prozent aus wasser, hat ähnlich viele kohlenhydrate (1,24 gramm) wie eiweiße (1,07 gramm) und kaum fett (0,30 gramm). Er ist daher sehr gut für unsere verdauung. Zudem ist er ballaststoffreich (1,70 gramm). Dein körper wird sich mehr anstrengen müssen, um die ballaststoffe zu verdauen. Diese fordern den körper bei der verdauung regelrecht heraus. die ballaststoffe in chinakohl. Durchschnittliche nährwerte pro 100 gramm der chinakohl enthält eine menge ballaststoffe, die einen trägen darm auf trab bringen. chinakohl enthält eine vielzahl an nährstoffen wie vitamin c, vitamin k, kalium, folsäure und ballaststoffe.

ZutatChinakohl KochWiki
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