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पिस्ता ड्राई और सूखी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें हेल्दी फैट (healthy fat) होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। साथ ही पिस्ता खाने से उम्र बढ़ने के संकेत भी दूर होते हैं।. हम सभी की डेली डाइट (daily diet) में नट्स महत्वपूर्ण रोल प्ले करते हैं. ड्राई फ्रूट्स प्रोटीन, विटामिन, खनिज और fiber का प्रचुर स्रोत होते हैं। त्वचा लाभ से लेकर औषधीय लाभ तक, ड्राई. इसके नियमित सेवन से हमारे सेहत पर बहुत. बादाम खाने से मिलते हैं अनेक फायदे, यहां है लिस्ट. साथ ही हेल्दी और फिट बॉडी पाने, निरोगी रहने के लिए भी नट्स या सूखे फलों का सेवन किया जाता है. कई लोग इसे मोटापे का कारण समझते हैं लेकिन रिसर्च में यह बात साबित नहीं होती. Health benefits of dry fruits:सुबह खाली पेट भीगे हुए ड्राईफ्रूट्स (dry fruits) खाने खाएं तो कई तरह की बीमारियों से बचे रह सकते हैं. वैसे तो बादाम (almond benefits) के अनगिनत फायदे हैं. ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए काफी असरदार होते हैं.
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