Abs Giros Rusos at David Montelongo blog

Abs Giros Rusos. Te contamos todos los secretos sobre el russian twist o giros rusos, el famoso ejercicio de crossfit ideal para trabajar la zona. El movimiento que se realiza hace que el abdomen se mantenga bien contraído y el cuerpo esté estabilizado. Este ejercicio que favorece el déficit calórico que necesitamos para quemar grasas y al mismo tiempo fortalece la musculatura. Cómo hacer bien los giros rusos, un ejercicio con el que trabaja todo el core y da geniales resultados. The russian twist is an exercise targeting the abdominals and the obliques. La respuesta son los giros rusos. El giro ruso es un ejercicio para trabajar los músculos abdominales, especialmente el transverso del. El russian twist, o giro ruso, es un ejercicio que consiste en girar el torso mientras mueves las manos de un lado a otro sin mover las piernas.

Ejercicios abdominales Russian twist YouTube
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