Peanut Butter Ke Fayde Hindi . हेल्दी फैट का है सोर्स. डेली डाइट में पीनट बटर का. इसके सेवन से आपको लंबे समय तक भूख का एहसास नहीं होता है. वैसे तो पीनट बटर के फायदे (peanut butter benefits) बहुत हैं. दोस्तो, जैसा का नाम से जाहिर है पीनट (peanut) यानि मूंगफली और बटर (butter) यानि मक्खन। अर्थात् ऐसा मक्खन जो मूंगफली से. पीनट बटर खाने के फायदे (peanut butter benefits in hindi) प्रोटीन का है मुख्य सोर्स. जिससे आप ओवरईटिंग से बचे रहते हैं और वजन को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. पीनट बटर के एक बड़े चम्मच में 100 कैलोरी पायी जाती है । साथ ही यह प्रोटीन और फाइबर से भी भरपूर होता है। यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है। इसके सेवन से भूख भी जल्दी नहीं लगती है। साथ. पीनट बटर के पौष्टिक तत्व. लेकिन मोटे तौर पर देखा जाये तो पीनट बटर में हेल्दी कोलेस्ट्राल, प्रोटीन और अन्य जरूरी विटामिन पाये जाते हैं. काफी मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद.
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पीनट बटर भी है काफी फायदेमंद Benefits of Peanut Butter Newstrack
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