Vitamin B12 Ki Kami In Hindi . विटामिन बी12 की कमी के लक्षण शरीर के 4 अगों यानी हाथ, बांह, टागों और पैरों में देखे जा सकते हैं. इसे पिन या नीडल भी कहते हैं. विटामिन b12 की कमी या घातक रक्ताल्पता के इलाज में विटामिन b12 सप्लीमेंट्स की ज़्यादा खुराक ली जाती है। अगर लोगों में इस विटामिन. विटामिन बी12 से सेहत को कई फायदे होते हैं। ये लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में अहम भूमिका निभाता है जिससे एनीमिया से बचने और. अत्यधिक थकावट या कमजोरी महसूस होना. शरीर में इसकी विटामिन बी12. विटामिन बी12 की कमी के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं: विटामिन बी12 फल की सूची (list of vitamin b12 fruits in hindi) विटामिन बी१२ खासतौर पर चुकंदर, नारियल, केला, अमरूद, अंगूर और सेब में पाया जाता है. विटामिन बी12 की कमी को दूर कर सकते हैं ये 4 वीगन सुपरफूड्स. शरीर में और भी किसी तरह की समस्या होने पर इस तरह के लक्षण नजर आ सकते हैं. मतली, उल्टी या दस्त का अनुभव. शरीर के इन अंगों में एक अजीब सी झुनझुनी (sensation) महसूस होना शुरू हो जाती है. आप विटामिन बी12 की कमी के लक्षण जीभ पर भी देख सकते हैं. What does low vitamin b12 feel like in hindi?
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