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Vitamin D की कमी लक्षण और नुक्सान Vitamin D ki kami ke lakshan Vitamin D Ke Liye यदि आप कम सूर्य प्रकाश वाले क्षेत्र में रहते हैं तो विटामिन d3 का पूरक आहार लें।. अगर उचित मात्रा में विटामिन डी वाले आहार का नियमित तौर पर सेवन किया जाए, तो इससे शरीर में विटामिन डी की कमी के लक्षण. Vitamin d एक घुलनशील विटामिन है जो कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण और उपयोग में मदद करता है. Vitamin D Ke Liye.
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