Omega 3 6 9 Aguacate Para Que Sirve at John Parks blog

Omega 3 6 9 Aguacate Para Que Sirve. El aguacate es una fruta rica en grasas saludables y de la cual se extrae aceite, mismo que puede ser. para qué sirve el aceite de aguacate. debemos consumir una dieta balanceada que incluya omega 3, 6 y 9. Está indicado para prevenir condiciones riesgosas causantes de enfermedades cardiovasculares. el aceite de aguacate es rico en omega 3, 6 y 9, y vitamina e, compuestos con propiedades antioxidantes y. a diferencia de los omega 3 y los omega 6, los ácidos grasos omega 9 son monoinsaturados y no son esenciales, ya que el cuerpo puede fabricarlos por sí. El omega 9 aumenta los niveles de colesterol hdl (colesterol bueno), ayuda por tanto al control de la arteriosclerosis y de la hipertensión.

10 beneficios del omega 3 para la salud Nutrición Sin Más
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