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बॉडी बिल्डिंग में खाए जाने. अपनी डाइट में कार्ब्स को शामिल करने के दो तरीके हैं। एक है स्टार्ची फ़ूड , जिसमें चावल, ब्रेड, पास्ता जैसे फूड्स शामिल. आज मैं आपको आपकी बॉडी बनाने के लिए डाइट प्लान देने जा रहा हूं इसमें मैंने 60 किलो के एक व्यक्ति के लिए डाइट प्लान दिया है आप इसे. मसल्स बनाने के लिए प्रोटीन के साथ कार्बोहाइड्रेट से भरपूर फल खाना. अगर आप भी बॉडीबिल्डिंग करना चाहते हैं, तो इस डाइट प्लान को. Diet chart for bodybuilding in hindi:
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