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मांसपेशियों में ऐंठन से राहत दिला सकते हैं ये 5 विटामिन्स, जानें कैसे करें डाइट में शामिल Potassium Rich Foods In Hindi Potassium rich foods in hindi: सफेद सेम पोटेशियम के स्तर को बढ़ाने में अत्यधिक फायदेमंद है। यह एक बार के सेवन पर 829 मिलीग्राम या 18% दैनिक मूल्य. पालक जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां, जिनमें पोटेशियम, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्व प्रचुर मात्रा. और उन्हीं में से एक है पोटैशियम. पोटैशियम शरीर के लिए जरूरी मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट है. शकरकंद बीटा. Potassium Rich Foods In Hindi.
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