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Comment faire un flan au courgette et au thon très facilement? YouTube Flan Courgette Thon Rapide Couper en petits dés l'oignon et le faire revenir à la poële. 500 g de courgette ( poids préparé). 50 g de gruyère râpé; Ajoutez le thon et la courgette à la pâte. Flan de courgettes fraîches au thon. Je fais régulièrement cette recette car elle est très économique et très simple à réaliser et en plus, rafraîchissante. 40 g. Flan Courgette Thon Rapide.
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