Hoe Ver Is 10000 Stappen at Marvin Donaldson blog

Hoe Ver Is 10000 Stappen. Bij respondenten die als ‘zeer sedentair’ konden worden aangemerkt (met 10,5 zituren per dag) leverden slechts 4300 stappen al gezondheidsvoordeel op. Inzicht in de afgelegde afstand en de tijd die nodig is om 10.000 stappen te lopen kan u helpen uw. Het aantal kilometer per 10.000 stappen varieert echter op basis van verschillende factoren zoals je snelheid, ritme en je lichaamslengte. Maar als we een gemiddeld persoon nemen zal dit dus uitkomen rond de 7 kilometer. Ook met minder dan 10.000. 10000 stappen = 7 kilometer (km) uiteraard is de staplengte niet voor iedereen gelijk. Algemeen wordt echter aangenomen dat 10.000 stappen gemiddeld overeen komt met ongeveer 7 a 8 kilometer lopen. Het is natuurlijk lastig om een exact aantal te noemen. Lange mensen nemen meestal grotere. Om je vraag meteen te beantwoorden: Dit hangt namelijk helemaal af van hoe groot de stappen zijn die jij zet. 10.000 stappen is een mooi rond getal, maar geen heilige graal. Gelukkig blijkt de gemiddelde afstand die wordt afgelegd in 10.000 stappen in de praktijk een stuk korter te zijn, namelijk ongeveer 7 kilometer. Lees hoe je dit doel kunt bereiken, wat de voordelen zijn en hoe je je wandelroutine kunt variëren. 10.000 stappen is ongeveer 7 km.

Lange mensen nemen meestal grotere. Om je vraag meteen te beantwoorden: Algemeen wordt echter aangenomen dat 10.000 stappen gemiddeld overeen komt met ongeveer 7 a 8 kilometer lopen. Dit hangt namelijk helemaal af van hoe groot de stappen zijn die jij zet. Bij respondenten die als ‘zeer sedentair’ konden worden aangemerkt (met 10,5 zituren per dag) leverden slechts 4300 stappen al gezondheidsvoordeel op. Hoe ver is 10000 stappen? Lees hoe je dit doel kunt bereiken, wat de voordelen zijn en hoe je je wandelroutine kunt variëren. Ook met minder dan 10.000. Inzicht in de afgelegde afstand en de tijd die nodig is om 10.000 stappen te lopen kan u helpen uw. Gelukkig blijkt de gemiddelde afstand die wordt afgelegd in 10.000 stappen in de praktijk een stuk korter te zijn, namelijk ongeveer 7 kilometer.

10000 stappen Belgium Dutch

Hoe Ver Is 10000 Stappen Gelukkig blijkt de gemiddelde afstand die wordt afgelegd in 10.000 stappen in de praktijk een stuk korter te zijn, namelijk ongeveer 7 kilometer. Gelukkig blijkt de gemiddelde afstand die wordt afgelegd in 10.000 stappen in de praktijk een stuk korter te zijn, namelijk ongeveer 7 kilometer. Om je vraag meteen te beantwoorden: 10.000 stappen is ongeveer 7 km. Het aantal kilometer per 10.000 stappen varieert echter op basis van verschillende factoren zoals je snelheid, ritme en je lichaamslengte. 10.000 stappen is een mooi rond getal, maar geen heilige graal. Bij respondenten die als ‘zeer sedentair’ konden worden aangemerkt (met 10,5 zituren per dag) leverden slechts 4300 stappen al gezondheidsvoordeel op. Het is natuurlijk lastig om een exact aantal te noemen. Maar als we een gemiddeld persoon nemen zal dit dus uitkomen rond de 7 kilometer. Ook met minder dan 10.000. 10000 stappen = 7 kilometer (km) uiteraard is de staplengte niet voor iedereen gelijk. Hoe ver is 10000 stappen? Dit lijkt op het eerste gezicht misschien erg veel voor je. Dit hangt namelijk helemaal af van hoe groot de stappen zijn die jij zet. Lees hoe je dit doel kunt bereiken, wat de voordelen zijn en hoe je je wandelroutine kunt variëren. Lange mensen nemen meestal grotere.