Ballaststoffe Bauchschmerzen at Walter Mcdonell blog

Ballaststoffe Bauchschmerzen. Dieser wert kann sogar auf 50 gramm am tag. Eine ballaststoffreiche ernährung kann eine sinnvolle therapieergänzung beim reizdarmsyndrom sein. Von einer ballaststoffreichen ernährung wird gesprochen, wenn eine person mindestens 30 gramm ballaststoffe pro tag aufnimmt. Dabei lässt sich ein mangel recht einfach verhindern. Eine ballaststoffreiche ernährung löst bei dem ein oder anderen. Zu viel ballaststoffe in zu kurzer zeit aufzunehmen, verursacht blähungen, aufgeblähtheitsgefühl, krämpfe und durchfall. Viele menschen nehmen zu wenige ballaststoffe zu sich. Bauchschmerzen, einen aufgeblähten bauch oder verdauungsprobleme gehören zu den bekanntesten symptomen.

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