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बॉडी बिल्डर के लिए आहार में वसा को भी अहम माना गया है। यह एनाबोलिक हार्मोन को बढ़ाने में मदद करता है। इससे भोजन न ग्रहण करने. विशेषज्ञ भारतीय बॉडी बिल्डर्स को जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर डाइट प्लान फॉलो करने की सलाह देते हैं। नीचे हम आपको कुछ ऐसे ही. 10 वेजिटेरियन फूड, जो मसल्स गेन करने में हैं हेल्पफुल | best muscle building foods for vegetarians in hindi. आज मैं आपको आपकी बॉडी बनाने के लिए डाइट प्लान देने जा रहा हूं इसमें मैंने 60 किलो के एक व्यक्ति के लिए डाइट प्लान दिया है आप इसे. अगर आप बॉडीबिल्डिंग करना चाहते हैं, तो वीकली डाइट प्लान फॉलो. Jun 25, 2020, 18:49 ist. Diet plan for bodybuilding in hindi: बॉडी बिल्डिंग करने और मसल्स गेन करने के लिए बीन्स यानी फलियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। बीन्स में हालांकि कम्पलीट प्रोटीन नही होता है लेकिन मसल्स बिल्डिंग के लिए जरूरी अमीनो एसिड की पर्याप्त.
Bodybuilding Diet Chart
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