Weight Kaise Banta Hai . मोटा होने के उपाय, जल्दी वजन बढ़ाने के 10 आसान तरीके और मेडिसिन. अपने खाने में आप अंडे को शामिल कर सकते हैं, क्योंकि अंडे में बहुत सारा प्रोटीन होता है | यह शरीर के मसल को बढ़ाने में. आज के समय में अधिकतर लोग बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं. Achhi or gehari nind lena sabse jyada jaruri hai, esliye weight badhane ke liye. कुछ लोग वजन को कंट्रोल करने के लिए खाना ही छोड़ देते हैं. डायटीशियन से जानें शुगर में वजन कैसे बढ़ाएं. वेट मैनेजमेंट का मतलब हमेशा वजन को तेजी से कम करना नहीं होता. बेहतर खाने से आप वजन को सही तरह से मैनेज कर सकते है. Fast weight gain karne ke liye yah sabse jaruri gharelu upay hai, agar aap bharpur nind nahi lenge to body growth nahi kar paayegi. वजन घटाना (weight loss) या वजन कंट्रोल करने फेर में अक्सर लोग गलत विकल्पों को चुन लेते हैं. जो ठीक नहीं, सही आहार लेना बहुत जरूरी है. अगर आपको वेट कंट्रोल करना है. शुगर के दौरान कई लोग वजन घटने की समस्या का सामना करते हैं, आपके साथ भी यही परेशानी है तो जानें कैसे बढ़ाएं अपना वजन. डाइटिंग से लेकर जिम करने तक ना जाने कितने ही पैतरे अपनाते हैं. हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाने के लिए ये सबसे अच्छा है। आप पीनट बटर को ब्रेड पर लगाकर खा सकते हैं या फिर चाहें तो दूध में भी इसे मिला.
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